In genere il livello di autostima di un adolescente viene fuori chiaro e tondo alla prima occasione: “nessuno mi ama”, “ho un fisico orribile”, “non ho amici”, “a nessuno gliene importa niente di me”. E poi ci si mettono i brufoli, la ciccia, i... Continua a leggere

Questo non è il solito invito a muoversi, allenarsi, mettere su muscoli e buttare giù chili in eccesso. Questa è una nota a margine nella ricetta per prevenire le malattie cardiovascolari, un post scriptum che completa il messaggio principale.... Continua a leggere

Smettere del tutto e smettere subito. Il consiglio è sempre lo stesso, ripetuto da anni in ogni occasione da tutti i medici: abbandonare le sigarette è la cosa giusta da fare per proteggere cuore e polmoni, soprattutto. Ma non solo. Ora lo... Continua a leggere

Se non è di natura virale, l’asma dei bambini e degli adolescenti può essere attribuita a due sostanze inquinanti presenti nell’aria, l’ozono e il particolato fine (Pm 2,5), nocive anche in concentrazioni moderate. 

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Per qualcuno può funzionare: c’è chi riesce a smettere di fumare le sigarette tradizionali passando a quelle elettroniche. Ma quando si guarda ai grandi numeri, quando si raccolgono i dati a livello di popolazione, le e-cig non sembrano essere ... Continua a leggere

Un'attività fisica costante, commisurata alle possibilità del proprio organismo può essere un importante aiuto nel prevenire diverse malattie. Ma non basta per garantirsi un sistema immunitario efficiente.

Di questo si è parlato nel live... Continua a leggere

Nelle etichette alimentari in Europa è indicato come E129. È il colorante “rosso allura” contenuto in molti prodotti, dalle caramelle, alle bibite, ai bitter alcolici, alle marmellate. Secondo uno... Continua a leggere

Sono ovunque. Nella tappezzeria delle automobili, nelle tende della doccia, nei contenitori per alimenti, nelle scarpe, negli smalti per le unghie, nelle vernici. Usati come solventi e plastificanti per una vastissima gamma di prodotti, gli... Continua a leggere

Il dolore al braccio dopo il vaccino antinfluenzale è un buon segno. I risultati di una ricerca del Brigham and Women's Hospital dell’Harvard Medical School di Boston, pubblicata di recente sull’European Journal of Hearth Failure, suggeriscono... Continua a leggere

Vale per Delta e vale per Omicron. I vaccini anti Covid sono efficaci nel pervenire gli effetti più gravi, compresa la la morte, nei bambini e negli adolescenti indipendentemente dalla variante in circolazione. Lo dimostra un ampio studio... Continua a leggere

Nei giorni troppo caldi o troppo freddi aumentano le morti per malattie cardiovascolari. Chi è affetto da problemi cardiaci dovrebbe evitare di esporsi alle temperature estreme dell’ambiente esterno proteggendosi in luoghi chiusi riparati... Continua a leggere

Se c’è la possibilità di individuare il tumore al polmone allo stadio precoce, in tempo per poter essere rimosso chirurgicamente, perché non farlo? È la tesi di un gruppo di ricercatori del Icahn School of Medicine at Mount Sinai di New York... Continua a leggere

La reputazione delle sigarette elettroniche peggiora ancora. Sono lontani i tempi in cui le e-cig sembravano l’alternativa sana alle sigarette tradizionali. La nuova accusa? Danneggiano i denti. 

Chi fuma sigarette elettroniche potrebbe... Continua a leggere

L’Italia non supera l’esame della qualità dell’aria. I valori di PM 2,5 sono ancora troppo alti, superiori ai limiti sanitari stabiliti dall’OMS nelle Linee Guida 2021. È emerso dal Air Quality Report dell’Agenzia Europea per l’Ambiente (EEA).... Continua a leggere

La dieta della memoria è fatta di cipolle, cavolo riccio, broccoli, spinaci, mele, tè e vino rosso. Ossia di quesi cibi che contengono i pigmenti naturali flavonoli, le sostanze antiossidanti che, secondo un nuovo studio pubblicato su... Continua a leggere

Una nuova conferma per l'efficacia del vaccino per HPV ricombinante quadrivalente . Secondo i dati di una revisione sistematica della letteratura su 138 studi dal 2016 al 2020,  pubblicati su Expert Review of Vaccines la vaccinazione per... Continua a leggere

Su PLos Medicine è stato appena pubblicato un nuovo studio sull’efficacia dei vaccini anti Covid nel prevenire le reinfezioni. I... Continua a leggere

Sì, è vero, la musica a tutto volume sparata direttamente nelle orecchie fa male all’udito, così come il bombardamento di suoni lanciato dalle casse delle discoteche. Ma se, come suggerisce uno... Continua a leggere

Il tessuto connettivo rigido e fibroso prende il posto del tessuto normale. Quando questo processo inizia è molto difficile, se non impossibile, fermarlo. Soprattutto se la poca aria che entra nei polmoni è aria inquinata. 

Nessuna... Continua a leggere

Chi soffre di apnea ostruttiva del sonno è più a rischio di sviluppare forme di demenza in età avanzata, tra cui l’Alzheimer. L’associazione è già nota da tempo: il disturbo del sonno è oramai riconosciuto come uno dei fattori di rischio dell’... Continua a leggere

L’ennesimo paio di scarpe e poi trucchi, borse, bracciali, profumi. Insomma una collezione di sfizi, inutili ma indispensabili come tutti gli acquisti di una tipica giornata di shopping. È uno degli stereotipi sulle donne più difficili da... Continua a leggere

Se fanno danni nei Paesi dove non sono molto popolari, figuriamoci quanto possono nuocere dove riscuotono maggiore successo. Stiamo parlando degli alimenti confezionati, assemblati in laboratorio e sottoposti a varie trasformazioni, pronti da... Continua a leggere

La multimorbidità, la presenza di due o più malattie croniche, può dipendere dal sonno. O meglio dalla mancanza di sonno. Chi dorme meno di cinque ore per notte a 50 anni e oltre rischia di sviluppare più patologie dai sintomi non risolvibili... Continua a leggere

Lo sport aumenta l’efficacia dei vaccini anti Covid. Così si spiega come mai chi svolge regolarmente attività fisica è meno a rischio di infezione, come hanno suggerito alcuni studi. La prova arriva da una... Continua a leggere

Durante le ondate di caldo peggiorano le condizioni delle persone con scompenso cardiaco. Succede perché l’aumento della temperatura è associato a un calo di peso nelle persone affette da insufficienza cardiaca. Lo sostiene uno studio francese... Continua a leggere

Le sigarette elettroniche a lungo andare danneggiano i vasi sanguigni aumentando il rischio di malattie cardiovascolari. Se usate insieme a quelle tradizionali, poi, il rischio di danneggiare la salute aumenta. Lo dimostrano i risultati di due... Continua a leggere

Scelgono di dirlo subito e di dirlo chiaramente: un integratore sicuro, economico, ampiamente disponibile, acquistabile senza prescrizione medica potrebbe ridurre il rischio di tentativi di suicidio e di atti di autolesionismo. Gli autori dello... Continua a leggere

Chi li ha ricci li vuole lisci, chi li ha lisci li vuole mossi, chi li ha scuri preferisce schiarirli e così via… E c’è un prodotto per ogni esigenza. Con i capelli si può fare davvero di tutto. A turno, i vari “intrugli” che promettono alle... Continua a leggere

L’elisir di lunga vita è nero, amaro, economico, reperibile in ogni parte del mondo e facile da preparare. Ebbene sì, solubile o macinato, decaffeinato o con caffeina, il caffè in tutte le sue varianti allunga la vita. I benefici maggiori si... Continua a leggere

Fumare non serve a smettere di fumare. La strategia del chiodo schiaccia chiodo non funziona: le sigarette elettroniche non aiutano a liberarsi delle sigarette tradizionali. Anzi. Succede esattamente il contrario: chi non fumava, soprattutto i... Continua a leggere

Le donne che hanno avuto il diabete in gravidanza (diabete gestazionale)  hanno un maggior rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, tra cui infarto, scompenso cardiaco, ictus. Le loro condizioni di salute andrebbero monitorate... Continua a leggere

Si sa come funziona: chi l’ha voluta deve pedalare. Per chi ha scelto la bicicletta elettrica, rispettare il patto è più semplice, ma è meno vantaggioso per la salute. Perché la regola impietosa è sempre la stessa: no pain, no gain. E con le... Continua a leggere

Le “colpe” delle mamme ricadono sui figli. Stiamo parlando di colpe alimentari: una donna che mangia spesso cibo ultra processato, che ogni giorno eccede con merendine, snack e bibite gassate, ha maggiori probabilità di avere figli in sovrappeso... Continua a leggere

L’associazione non è uno a uno, ma poco ci manca e per semplificare si potrebbe dire che accanto a ogni malato di Alzheimer c’è una persona, un parente che ha assunto il ruolo di caregiver, che soffre di depressione. Uno... Continua a leggere

Dipendenza, oscillazioni dell’umore, isolamento, aggressività. Con ricadute sul benessere psicologico, l’andamento scolastico, la socialità. Non c’è una definizione ufficiale, ma quando ci si riferisce all’ “uso problematico dei social media” è... Continua a leggere

Se ci si mette anche il radon, l’inquinamento atmosferico diventa ancora più dannoso aumentando il rischio di malattie cardiovascolari. Le polveri ultrafini (PM2,5) diventano infatti ancora più tossiche se posseggono caratteristiche radioattive... Continua a leggere

Il problema è ben noto. Tanto che esiste un protocollo della federazione internazionale del rugby (World Rugby) per la prevenzione e la gestione dei traumi cranici. Per i giocatori di rugby le probabilità di ricevere botte alla testa durante una... Continua a leggere

Colazione salata e a cena molto presto. Niente dolci, costante attività fisica. Sono alcune abitudini che potrebbero allungare la vita. Almeno così emerge da uno studio dell’Università di Teramo sugli anziani in Abruzzo che analizza le... Continua a leggere

Era difficile prevederlo. Più che dalle varianti trasformiste e sfuggenti, l’efficacia dei vaccini anti Covid può essere compromessa dall’inquinamento atmosferico. Il Pm2,5 si rivela una minaccia più pericolosa della variante Omicron. Le persone... Continua a leggere

Avere un'età compresa fra 55 e 75 anni, fumare un pacchetto di sigarette al giorno da almeno trent'anni o essere un forte fumatore che ha smesso da meno di quindi anni.

Sono questi i requisiti essenziali per potersi candidare all’... Continua a leggere

È confermato. I vaccini anti Covid possono influire sul ciclo mestruale, ma l’impatto è contenuto e temporaneo.  Nella maggior parte dei casi il cambiamento consiste in un piccolo ritardo, meno di un giorno, dell’arrivo delle mestruazioni dopo... Continua a leggere

L’effetto è indesiderato, ma è positivo: il vaccino antinfluenzale sembrerebbe ridurre il rischio di ictus. Lo suggerisce uno studio pubblicato su ... Continua a leggere

Tenersi impegnati tutti i giorni in attività fisiche e mentali, anche non particolarmente impegnative, è un modo efficace per ridurre il rischio di demenza. Vanno bene le faccende domestiche, un po’ di ginnastica, le visite a parenti e amici.... Continua a leggere

Gli italiani sottovalutano i rischi del colesterolo. È quanto emerge dall’indagine SWG per Sanofi presentata oggi a Milano in occasione dell’incontro “La prevenzione che sta a cuore. Malattie cardiovascolari e colesterolo nei pazienti ad alto... Continua a leggere

Si può dirlo in due modi diversi: aumentare l’attività fisica oppure ridurre la sedentarietà. Il risultato è lo stesso: ci si muove di più. E così facendo le donne riducono il rischio di cancro al seno. Lo dimostra uno... Continua a leggere

Sfruttare il Pap-Test per ottenere una diagnosi precoce di tumore dell’ovaio. È la proposta dello studio “Toward” di Alleanza Contro il Cancro, la rete oncologica nazionale del Ministero della Salute. I risultati preliminari sono incoraggianti e... Continua a leggere

Mangiare bene, mantenere un peso forma, non fumare, svolgere regolare attività fisica, consumare alcol in quantità moderata. Le donne predisposte al diabete che seguono uno stile di vita sano aderendo a queste cinque regole riducono del 90 per... Continua a leggere

Ci mancava anche questa. Una delle conseguenze, inimmaginabile  per un genitore, dell’uso eccessivo di telefonini e tablet nei bambini potrebbe essere la pubertà precoce. Lo suggerisce uno studio condotto sui topi presentato al 60esimo meeting... Continua a leggere

Respirare aria inquinata fa male a tutti i bambini. Ma per un bambino autistico i danni possono essere immediati e più specifici rispetto alle conseguenze a lungo termine osservate nella popolazione pediatrica generale. L’esposizione anche per... Continua a leggere

Colpiscono ogni anno il 12,5 per cento degli ultra 65enni (pari a oltre 1 su 10), ovvero oltre 1 milione di persone, con una previsione di crescita del 25 per cento nel 2030, fino a toccare il 33 per cento nel 2040 (dati ISTAT 2021). Stiamo... Continua a leggere

Il verde batte il grigio, e questo era scontato, ma batte anche blu. I bambini che passano l’infanzia circondati da alberi e parchi hanno polmoni più sani rispetto a quelli che crescono in mezzo all’asfalto ma, inaspettatamente, hanno una salute... Continua a leggere

L’aria inquinata fa male più alle donne che agli uomini. È quanto suggerisce un nuovo studio presentato al congresso internazionale dell’ European Respiratory Society (Barcellona 4-6 settembre) che ha valutato gli effetti sulla salute dei... Continua a leggere

La prevenzione giusta all’età giusta. È quella proposta dalla Società Italiana di Prevenzione Cardiovascolare per le malattie cardiovascolari L’argomento nel corso del congresso nazionale della SIPREC in programma a Napoli dal 15 al 17 settembre... Continua a leggere

Il cuore di un adolescente batte al ritmo del PM 2,5. Quando un teenager respira aria inquinata ricca di particolato atmosferico potrebbe sperimentare delle aritmie cardiache, come la sensazione che il cuore salti un battito. Lo suggerisce uno... Continua a leggere

La prevenzione fai-da-te funziona. Almeno quella per il tumore del collo dell’utero, almeno in Svezia. Nell’aprile del 2020, per mantenere attivo il servizio di screening anche durante la pandemia nel Paese scandinavo è stato lanciato un... Continua a leggere

Un rimedio peggiore del danno? Forse non arrivano a tanto, forse i dolcificanti artificiali non hanno effetti sulla salute peggiori dello zucchero, ma certamente non possono essere considerati un’alternativa sana e sicura al prodotto naturale... Continua a leggere

Lo sport tiene alla larga il Covid. Un’attività fisica regolare riduce il rischio di infezione e di gravità della malattia in caso di contagio. Lo dimostra uno... Continua a leggere

Rinunciare ad un bicchiere per la salute del neonato. È l’appello della Società Italiana di Neonatologia, che sostiene la campagna “Zero alcol, zero FASD”. In occasione della Giornata mondiale della sindrome feto-alcolica e disturbi correlati,... Continua a leggere

Sedentarietà, sovrappeso, cibo spazzatura. È la ricetta perfetta dello stile di vita meno salutare che esista, bocciato per tutti, ad ogni età. 

L’ultima condanna arriva da uno... Continua a leggere

Merendine, bibite gasate, insaccati, cibi pronti da cuocere o riscaldare. Insomma, tutti quei prodotti alimentari che rientrano nella categoria dei cibi ultra-processati finiscono ancora una volta nel libro nero dei nutrizionisti. 

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Non bisogna impegnarsi più di tanto. Basta chiudere gli occhi e dormire. Il giusto: né troppo, né troppo poco. E senza interruzioni. È così che si possono prevenire le malattie cardiache e l’ictus. Se tutta la popolazione avesse una buona... Continua a leggere

I fumatori con elevati livelli di monossido di carbonio nel sangue (superiori a 13ppm), dovuti al fumo di sigarette o all’inalazione di fumo passivo, hanno un maggior rischio di morte o di prognosi sfavorevole successivamente a un attacco di... Continua a leggere

Il messaggio rivolto a tutti gli ottuagenari è sintetico e chiaro, i ricercatori hanno voluta farla semplice: per vivere più a lungo bisogna camminare 10 minuti al giorno. La breve passeggiata quotidiana fa guadagnare anni di vita in più anche... Continua a leggere

Non c’è bisogno di stravolgere le abitudini a tavola per guadagnare in salute. Secondo uno studio condotto in Cina da un gruppo di ricercatori della Queen Mary University of London basta ridurre anche di un solo grammo il consumo giornaliero di... Continua a leggere

Le ore di sonno perse in età adolescenziale si ritrovano tutte sulla bilancia. I teenager che dormono poco, meno di otto ore per notte, hanno maggiori probabilità di diventare sovrappeso o obesi rispetto ai loro coetanei che hanno un sonno... Continua a leggere

Se sei un fumatore, vivi in una città inquinata e hai un infarto, la colpa è più del fumo che dell’inquinamento. È in estrema sintesi quanto suggerisce lo studio che verrà presentato il prossimo 27 agosto al congresso dell’European Society of... Continua a leggere

Bibite gassate, merendine, patatine, ketchup e maionese, cibi precotti sono notoriamente nemici della salute. Un nuovo studio su Neurology... Continua a leggere

Banana, avocado, salmone e altri cibi ricchi di potassio. Sono gli alimenti che non dovrebbero mai mancare nella dieta delle donne perché riducono gli effetti negativi del sale sulla salute cardiovascolare. È il consiglio contenuto in uno studio... Continua a leggere

Anche nella fase Omicron della pandemia, considerata meno pericolosa delle altre, ci sono alcune categorie di persone che rischiano più di altre di essere ricoverate nonostante i tre vaccini. E non sono solamente quelle che a cui viene naturale... Continua a leggere

Il principio del “melius abundare” non vale nel caso della vitamina D. Esagerare con gli integratori può essere pericoloso. Lo dimostra un caso studio riportato su BMJ Case Reports che... Continua a leggere

Pane bianco, riso, polenta, pizza e patate sono gli alimenti ad alto indice glicemico che favoriscono l’aumento della glicemia controindicati per le persone con diabete 2.  Ma questa non è l’unica associazione nota tra dieta e diabete. Ora uno... Continua a leggere

La forza con cui si afferra un oggetto nelle persone di mezza età può essere un indicatore del rischio di sviluppare demenza o problemi cognitivi più avanti negli anni. Ma non dice nulla sulle probabilità di ammalarsi di Alzheimer. 

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Erano 7, orano sono diventati 8. Perché nella lista dei Life’s Simple 7, i fattori determinanti per la buona salute cardiovascolare individuati dalla American Heart Association, è stato inserito il sonno. Al riposo notturno è dedicato il quarto... Continua a leggere