Benessere

Lo studio Le persone “mindful” sentono meno il dolore
Elevati livelli di mindfulness sono associati a specifiche reazioni nel cervello
Il consiglio Non serve fare le nottate sui libri. Per avere bei voti bisogna dormire
La mancanza di sonno compromette il rendimento tanto quanto l’abuso di alcol e droghe
Lo studio Lavorare in un open space fa bene alla salute
Favorisce il movimento e riduce lo stress