L’attività fisica nelle persone con diabete è una buona abitudine che fa bene alla salute. È per questo che Fand, l'Associazione italiana diabetici e l’Associazione diabetici Verona Odv, hanno organizzato in Val di Non il Campo scuola “Diabete e... Continua a leggere

Descrivere un prodotto alimentare nel modo più completo possibile e fornire al consumatore un insieme di informazioni utili per nutrirsi in modo consapevole.

È questo, in sintesi, lo scopo di Positive Food, sistema di etichettatura... Continua a leggere

Prende il via per la seconda edizione Oncowellness, progetto dedicato al benessere psico-fisico delle persone con storia di tumore in collaborazione con alcune Associazioni di pazienti. In questa edizione, il progetto promosso da Pfizer si... Continua a leggere

Frutta, verdura, legumi e olio d’oliva devono vedersela con una serie di cibi che, per quanto siano di origine vegetale, non sono equiparabili in termini di valori nutrizionali.

Per indagare l’effetto sulla salute di modelli alimentari... Continua a leggere

Le politiche “alcol zero” non funzionano, né quelle sui divieti o sul terrorismo psicologico. I consumatori vanno invece aiutati nelle scelte con strategie di informazione mirata.

«Dobbiamo scardinare le fake news – dice la direttrice... Continua a leggere

Uno studio tedesco, condotto dal Max Planck Institute for Chemistry di Mainz e dalla University Medical Center dell'Università Johannes Gutenberg, pubblicato sulla rivista Frontier Allergy, ha dimostrato che il polline “cattura” e “trasporta”... Continua a leggere

Promuovere la salute nei contesti urbani e nelle città, studiarne e approfondirne i determinanti e fare leva su di essi per escogitare strategie che possano migliorare gli stili di vita e il benessere del cittadino.

Sono questi gli scopi... Continua a leggere

Rivolgetevi sempre al veterinario di fiducia per i consigli sulla cura e il benessere dei vostri animali da compagnia.

È questo il primo messaggio della Campagna “Chiedi al vet”, indirizzata ai proprietari di cani e gatti, promossa da... Continua a leggere

Il periodo che va da metà gennaio a metà febbraio è statisticamente il più freddo dell'anno, con i cosiddetti “giorni della merla” (29,30 e 31 gennaio) che tradizionalmente sono quelli in cui si dovrebbero raggiungere le temperature più rigide.... Continua a leggere

Potrebbe essere una buona notizia per le persone umorali: cambiare rapidamente emozioni fa bene alla salute mentale. Al contrario, l’inerzia emotiva, la difficoltà di passare da un’emozione a un’altra soprattutto per liberarsi dei brutti... Continua a leggere

Contrordine del contrordine. Si torna al punto di partenza. Per perdere peso viene nuovamente considerata vincente la vecchia strategia dietetica: mangiare meno e meno spesso.  Chi segue questo regime alimentare perde più chili rispetto a chi si... Continua a leggere

La parola d’ordine per dimagrire è “intervallo”. Almeno così suggerisce uno studio su Cell Metabolism secondo il quale una strategia efficace per... Continua a leggere

Mangiare meglio per soffrire di meno. È la nuova strategia emersa nel corso del Congresso FederDolore SICD (Società Italiana Clinici del Dolore): l’alimentazione è strettamente legata al dolore cronico. 

Per esempio la molecola beta-... Continua a leggere

Il parto in acqua piace alle mamme e fa bene ai bambini. Lo dicono i risultati di 36 studi che hanno coinvolto 157mila donne passati al vaglio in una review... Continua a leggere

Chi lo fa non può rinunciarvi. Chi non lo fa vorrebbe farlo. E, comunque, da tutti (o quai) viene considerato fondamentale per la salute fisica e mentale. Lo sport è unanimamente riconosciuto come uno strumento di prevenzione efficace contro le... Continua a leggere

Premi e punizioni, elogi e rimproveri, fantasiosi cerimoniali, ingegnosi trucchetti. I genitori le provano tutte pur di convincere i bambini a mangiare frutta e verdura. Le porzioni raccomandate sono 5 al giorno, tre di frutta e due di verdura,... Continua a leggere

Il “termometro del benessere” potrebbe essere un prelievo di sangue per misurare le cellule staminali. È l’ipotesi lanciata alla presentazione del progetto Fitness&Staminal, che si avvale del sostegno della SIMCRI, la Società Italiana di... Continua a leggere

Il 16 per cento delle donne ha più voglia di fare sesso appena prima o durante le mestruazioni, il 21 per cento non rinuncia ad avere rapporti durante il ciclo, mentre, tra quante scelgono di evitare l’intimità durante le mestruazioni, il 60% ... Continua a leggere

Il latte artificiale arricchito con gli integratori non fa diventare i bambini più intelligenti. O per lo meno non gli assicura bei voti a scuola. Gli autori di uno studio... Continua a leggere

Cyclette, salto con la corda, flessioni, allenamenti on line di ogni tipo, sessioni alternate di cardio, potenziamento muscolare, stretching. Qualcuno durante il lockdown se lo è posto come obiettivo: concentrare in un paio di mesi tutta l’... Continua a leggere

Una a giornata da golfisti. Armati di palline, sacche e mazze da golf, in 30, tra persone con mieloma multiplo e caregiver, hanno partecipato a una lezione di golf scoprendo le tecniche del gioco corto, gioco lungo e putting green. 

L’... Continua a leggere

Dare «un contributo concreto alla salute pubblica»: così l'intero ricavato delle vendite di un prodotto biocida di Naos, azienda internazionale che opera nel settore della cura della pelle, sarà devoluto a Fondazioni, Associazioni e... Continua a leggere

Nella dieta della longevità non dovrebbero mancare soia, noci e semi di lino, alimenti ricchi di acidi grassi omega 3. Il consiglio arriva da un studio pubblicato sul British Medical Journal che suggerisce un’associazione tra un elevato consumo... Continua a leggere

“Qui mangi sicuro!”: questo sarà scritto sul bollino arancione che identificherà i locali in cui si somministrano cibi o bevande dove le persone con allergie o intolleranze alimentari potranno mangiare senza correre pericoli. Il bollino verrà... Continua a leggere

Mani, testa e cuore. Tutti e tre accesi, attivi, partecipi: hands-on, minds-on, hearts-on.  È il sistema didattico ideale dalle elementari al liceo basato sul coinvolgimento fisico, mentale ed emotivo degli alunni. Forse vale per tutte le... Continua a leggere

Da sole, in gruppo, al chiuso, all’aperto, in casa, in palestra, in discoteca. L’importante è farlo. Le donne, forse vale per tutte ma in particolare dopo la menopausa, dovrebbero trovare il tempo di andare a ballare, regolarmente come se lo... Continua a leggere

Tra i cibi antinfiammatori c’è il kombucha (una bevanda leggermente frizzante), il kefir (latte fermentato), il kimchi (un concentrato di verdure), ma anche il meno esotico yogurt. Hanno tutti una cosa in comune: sono alimenti fermentati e... Continua a leggere

L’alibi dei quarantenni, cinquantenni, sia uomini che donne, che non riescono a dimagrire è messo profondamente in crisi da un articolo su Science . Il metabolismo... Continua a leggere

Un tocco di rosso-arancio e un tocco di blu-violetto. In cucina i colori fanno la differenza. E a guadagnarci non è solo l’estetica del piatto ma anche, ed è quello che più conta, la salute del cervello. 

Un nuovo studio pubblicato sulla... Continua a leggere

La distanza tra un quartiere residenziale, comodo e ben servito, e uno svantaggiato privo dei minimi comfort non è fatta solo di chilometri. È fatta anche di anni di vita in salute. Secondo uno studio pubblicato su... Continua a leggere

Per le giovani donne, l’esposizione alle immagini sessualizzate che ritraggono donne in pose sensuali su Instagram aumenta il rischio di sentirsi insoddisfatte del proprio corpo e di desiderare di ricorrere alla chirurgia estetica per correggere... Continua a leggere

La cefalea è un disturbo molto diffuso e spesso se ne sottovaluta l’importanza e la potenziale pericolosità. Nei lunghi mesi della pandemia, al lavoro in casa (che da noi, chissà perché, è diventatio “smart working”) e alle ore trascorse davanti... Continua a leggere

La Svezia è stato il primo Paese al mondo ad aver considerato illegale alzare le mani sui bambini per punirli. Era il 1979. Oggi le punizioni corporali nei confronti dei bambini sono un reato in... Continua a leggere

Negli ultimi tre mesi due italiani su tre hanno sofferto di almeno un disturbo infiammatorio, soprattutto di natura muscolare e articolare. È quanto risulta da un'indagine di Human Highway per Assosalute, l'Associazione dei farmaci di... Continua a leggere

Fare il genitore è un mestiere difficile. Ma farlo in Francia o negli Stati Uniti può essere molto peggio che farlo in Pakistan o in Ecuador. Un gruppo di ricercatori dell’Università di Louvain in Belgio ha realizzato la prima mappa globale del... Continua a leggere

In Italia ci sono ben 12 milioni di persone che soffrono di disturbi del sonno: hanno difficoltà nell'addormentarsi, si svegliano spesso durante la notte e troppo presto la mattina e stentano a tornare da Morfeo.

Secondo i recenti dati... Continua a leggere

Una bassa esposizione alla luce solare dovuta alle stagioni fredde e nuvolose, allo smog, al contenuto di melatonina della pelle o, come nell’ultimo anno, alle misure restrittive per il contenimento della pandemia da Covid-19 possono... Continua a leggere

Aumentano le ore di luce, influenzando i ritmi circadiani, cambia l’ambiente esterno, con sbalzi di temperatura e di umidità, cambiano le nostre abitudini e di conseguenza anche l’organismo si trova “costretto” a subire un cambiamento con il... Continua a leggere

C’è chi le ha provate tutte, dal banale conteggio delle pecore agli esercizi di respirazione, al cambio del materasso, ai prodotti naturali e chimici, senza però aver mai trovato il rimedio ideale contro l’insonnia. 

Ora si scopre che... Continua a leggere

Il veterinario potrà prescrivere farmaci per uso umano per la cura degli animali domestici, a condizione che il medicinale contenga il medesimo principio attivo di quello veterinario.

A stabilirlo è il decreto firmato mercoledì 14 aprile... Continua a leggere

Deluso, coraggioso, protetto, enorme. E poi: egoista, terrorizzato e preparato. 

Sono alcuni vocaboli che, insieme a tanti altri, non rientrano nel linguaggio comune dei bambini di 4 o 5 anni e talvolta anche di quelli più grandi. ... Continua a leggere

Un gran traffico di geni che vanno avanti e indietro tra batteri differenti dell’intestino. Il processo, noto come “trasferimento genico orizzontale”, è particolarmente diffuso nelle popolazioni industrializzate e molto meno in quelle rurali. E... Continua a leggere

Il troppo stroppia. Anche quando si tratta dell’attività salutare per antonomasia, l’esercizio fisico. Un gruppo di scienziati svedesi ha dimostrato infatti che gli allenamenti troppo intensivi che richiedono sforzi al limite estremo delle... Continua a leggere

Le allergie respiratorie colpiscono la metà circa degli italiani. Che anche quest’anno dovranno fare i conti con le variabili dettate dalla pandemia oltre che con il consueto “appuntamento” con la primavera.

«Chi soffre di forme di... Continua a leggere

Ne abbiamo più di 600 in tutto il corpo, uno dei quali è un organo che ci tiene in vita: il cuore. Costituiscono circa il 40% del peso di una persona e anche di più se se ne fa aumentare la massa con l'esercizio fisico.

Sono i muscoli.... Continua a leggere

Da quando è iniziata la pandemia è tutto un conteggio. Si contano i morti, i contagiati, il numero dei tamponi effettuati, i ricoverati in terapia intensiva e, da qualche mese (per fortuna), i vaccinati. Ora un gruppo della University of... Continua a leggere

Di tutte le misure restrittive che possono essere imposte per combattere la pandemia, la chiusura dei parchi nelle città è la prima che andrebbe scongiurata. Perché anche un piccolo assaggio di natura ogni tanto può migliorare il benessere degli... Continua a leggere

Aprile 2020. Era passato circa un mese dall’annuncio in cui l’OMS battezzava ufficialmente l’epidemia di coronavirus una “pandemia”. In quel periodo, mentre il virus minacciava la salute del mondo intero, le persone si rinchiudevano in casa  e... Continua a leggere

Esiste davvero la possibilità di essere poveri ma felici. Anzi di essere felici proprio perché si è poveri. È una condizione in cui ci si può trovare solo se si vive in società dove i soldi non hanno un ruolo centrale. Secondo uno... Continua a leggere

Quasi il 60% delle madri separate a causa della positività al SARS-CoV2 dai figli appena nati ha riferito di essersi sentita molto angosciata; uno stato emotivo che, in misura più leggera, ha comunque riguardato il 78% delle mamme che hanno... Continua a leggere

Siamo tutti lunatici. Dagli indigeni dell’Argentina, agli studenti universitari di Seattle, tutti, chi più chi meno, subiscono l’influenza delle fasi lunari. Almeno per quanto riguarda il sonno. Si dorme di più o di meno a seconda della... Continua a leggere

Si salta, si suda, si usano braccia, gambe e addominali. È un allenamento a corpo libero scientificamente validato. Significa che ha superato a pieni voti una sperimentazione in piena regola, randomizzata e controllata, dimostrando che funziona... Continua a leggere

Troppo tempo al chiuso e molte ore davanti a pc e smartphone, più del solito durante il lockdown e le vacanze, rischiano di accelerare quella “epidemia di miopia” che si sta verificando da anni. Oltre alle note cause genetiche, la diffusione del... Continua a leggere

Quello che c'è scritto sulla carta d'identità è solo un dato amministrativo. L'età “vera”, quella biologica, la rivelano i batteri che ospitiamo nell'intestino e che cambiano nel corso della vita.

Privi di batteri fino alla nascita, ne... Continua a leggere

Contano i passi, misurano le distanze percorse, calcolano le calorie consumate e invogliano a muoversi di più. Non c’è da illudersi, le app per il fitness non arrivano a trasformare un sedentario cronico in un maratoneta ma aumentano i livelli... Continua a leggere

All’inizio ci sono le difficoltà scolastiche, una  bocciatura dopo l’altra fino all’abbandono degli studi. Poi cominciano i problemi con la giustizia, il consumo di sostanze stupefacenti, la difficoltà a trovare lavoro, la povertà, le condizioni... Continua a leggere

La dieta vegana, che esclude tutti i prodotti di origine animale, fa dimagrire e migliora il metabolismo. Lo dice uno studio appena pubblicato su JAMA... Continua a leggere

La mindfulness aiuta a gestire lo stress? No. Ma può convincervi del contrario. Secondo uno studio condotto dall’Università di Buffalo pubblicato sulla rivista Personality and... Continua a leggere

“Posta te stesso”. Le massime filosofiche si aggiornano e si adeguano ai social media. Il “conosci te stesso” di socratica memoria non basta più: il segreto per stare bene oggi è mostrarsi su Facebook per quello che si è nella vita reale.... Continua a leggere

Chi l'ha detto che il lockdown da pandemia ha avuto solo effetti negativi, addirittura devastanti in certi casi, sulla salute mentale delle persone? Non è così. Non sempre, almeno; e, anzi, in taluni casi ha avuto effetti benefici sulla psiche... Continua a leggere

Vecchiaia e saggezza vanno a braccetto. Ma è la saggezza che allunga la vita o è la vecchiaia che fa diventare saggi? Secondo uno studio appena pubblicato su Aging... Continua a leggere

Un carattere difficile fa male al cuore. Soprattutto dopo un infarto. Uno studio appena pubblicato sull’European Journal of Cardiovascular Nursing... Continua a leggere

Come fare per riprendersi dallo stress? Gli sportivi non avrebbero dubbi e risponderebbero “allenandosi”. I runner direbbero “correndo”, i ciclisti “pedalando”, i nuotatori “nuotando” e così via…

Che l’attività fisica sia capace di... Continua a leggere

Si chiama nocturia, nicturia o poliuria notturna ed è uno dei disturbi meno riferiti al medico curante: un sondaggio americano ha rivelato che il 66% di chi ne soffre non ne ha mai parlato col medico. Consiste nella necessità di urinare una o... Continua a leggere

No news, good news? Non è detto. In ambito scientifico quando manca una “notizia” non sempre è buon segno. Perché a volte gli studi servono anche a confermare “vecchie notizie”, senza necessariamente darne di nuove.  E non è detto che le vecchie... Continua a leggere

L’utilizzo prolungato delle mascherine per contenere la diffusione del Coronavirus può determinare una serie di problematiche alla pelle, come l’insorgenza di funghi o fastidiose irritazioni. La questione si complica in caso di dermatite... Continua a leggere

Richiamare l’attenzione, e stimolare l’azione dei sindaci, sulla necessità e l’urgenza di ripartire dalle città come luoghi per promuovere la salute, il benessere, lo sport. In sintesi, è questo lo scopo della Giornata nazionale per la salute e... Continua a leggere

Un ceppo microbico brevettato che ha dimostrato un’azione sul profilo lipidico: è LPLDL, componente innovativo di una nuova classe di integratori alimentari, frutto della ricerca di Alfasigma.

Nonostante l’ipercolesterolemia sia stata... Continua a leggere

Tra le alterazioni ormonali, le notti insonni, la stanchezza per le tante incombenze e l’attaccamento viscerale al neonato, le sviste e le dimenticanze delle mamme sembrerebbero giustificabili. 

Secondo uno studio appena pubblicato su... Continua a leggere

Dimmi come hai vissuto la quarantena e ti dirò chi sei. Non è particolarmente difficile: in linea di massima, come era prevedibile, le persone introverse hanno accettato il confinamento domestico più facilmente delle persone estroverse. 

Che effetto ha un lockdown di due mesi sulla salute mentale degli adolescenti? Forse la questione non si è guadagnata l’attenzione che merita: in molti pensano che un teenager possa trovare nel suo smartphone tutto quello di cui ha bisogno... Continua a leggere

Fornire supporto psicologico alle persone con diabete, che possono trovarsi in condizioni di disagio tali da pregiudicare l’aderenza alle terapie. Ed essere al fianco dei tanti colleghi diabetologi che hanno visto completamente cambiato il... Continua a leggere

Dalla sedia della scrivania a quella della tavola da pranzo, da quella della tavola da pranzo alla poltrona del salotto. E ritorno. Tra la fase 1 e la fase 3, è cambiato poco: non c’è stato periodo più sedentario di questo, segnato da lockdown e... Continua a leggere